1 serving (135 grams) contains 211 calories, 31.3 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
210.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.5 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.2 g | ||
| Colesterol | 106.7 mg | 35% | |
| Sódio | 511.6 mg | 22% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 31.3 g | 62% | |
| Vitamina D | 394.2 mcg | 1971% | |
| Cálcio | 325.4 mg | 25% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 261.9 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About atum enlatado
O Cavalinha em Lata é uma opção de frutos do mar deliciosa e conveniente, repleta de ácidos graxos ômega-3, que são vitais para a saúde do coração. Originária de diversas culturas costeiras, apresenta sabores ricos e saborosos que realçam uma variedade de pratos. Não apenas é rico em proteínas, mas também fornece vitaminas essenciais como B12 e D. Aproveite-o em saladas, massas ou diretamente da lata para uma refeição rápida e nutritiva. Com sua sustentabilidade e acessibilidade, a cavalinha em lata é uma escolha inteligente para amantes de comida atentos à saúde em todo lugar.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - atum enlatado DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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