1 serving (240 grams) contains 286 calories, 15.0 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
286.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.2 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 700.0 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 45 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 12.5 g | 44% | |
| Açúcares | 8.0 g | ||
| proteína | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80.0 mg | 6% | |
| Ferro | 4.7 mg | 26% | |
| Potássio | 400.0 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Grão de bico enlatado
Grão-de-bico em lata é um item versátil para despensa, rico em proteínas, fibras e nutrientes essenciais. Originário do Oriente Médio, essas leguminosas se espalharam pelas culinárias ao redor do mundo—de homus em pratos do Mediterrâneo a curry substancioso em refeições indianas. Rico em proteína de origem vegetal, apoia a saúde muscular e auxilia na digestão. Com baixo teor de gordura e livre de colesterol, grão-de-bico em lata é uma maneira fácil e conveniente para adicionar sabor e nutrição a saladas, sopas e ensopados. Basta escorrer e enxaguar para um impulso rápido e saudável às suas receitas favoritas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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