1 serving (164 grams) contains 270 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
391.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.1 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 405.8 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 65.2 g | 23% | |
| Fibra Alimentar | 18.1 g | 64% | |
| Açúcares | 11.6 g | ||
| proteína | 21.0 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 115.9 mg | 8% | |
| Ferro | 6.8 mg | 37% | |
| Potássio | 579.7 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Grão-de-bico enlatado
Grão-de-bico em Conserva é uma leguminosa versátil, recheada de proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Originários do Mediterrâneo, eles são um elemento fundamental em pratos como homus e falafel. Essas gemas prontas para uso são perfeitas para saladas rápidas, sopas ou ensopados. Ricos em nutrientes, eles apoiam a saúde do coração e ajudam na digestão enquanto são baixos em gordura. Com seu sabor suave e levemente adocicado, eles absorvem facilmente especiarias, tornando-os uma adição encantadora a qualquer refeição. Abra uma lata e descubra a deliciosa e nutritiva bondade dos grãos-de-bico hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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