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lentilhas castanhas enlatadas

lentilhas castanhas enlatadas

Legume

Avaliação do Item: 92/100

1 serving (130 grams) contains 151 calories, 11.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
279.3
calorias
21.7
proteína
48.1
carboidratos
1.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240.7g)
Calorias
279.3
% Valor Diário*
Gordura Total 1.0 g 1%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 577.8 mg 25%
Carboidratos Totais 48.1 g 17%
Fibra Alimentar 19.0 g 67%
Açúcares 4.3 g
proteína 21.7 g 43%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 45.7 mg 3%
Ferro 7.9 mg 43%
Potássio 888.3 mg 18%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

66.8%
30.1%
3.1%
Gordura: 9 cal (3.1%)
Proteína: 86 cal (30.1%)
Carboidratos: 192 cal (66.8%)

About lentilhas castanhas enlatadas

Lentilhas Marrons em Conserva são uma opção leguminosa nutritiva e conveniente, repleta de proteína, fibras e nutrientes essenciais. Originárias do Oriente Médio, essas lentilhas são um item básico em muitas culinárias, desde ensopados robustos até saladas. Sem conservantes ou aditivos artificiais, oferecem uma adição saudável às suas refeições. Rica em ferro e folato, as Lentilhas Marrons em Conserva apoiam uma dieta saudável, tornando-as perfeitas para vegetarianos e qualquer pessoa que deseje aumentar sua ingestão nutricional. Fáceis de usar, basta enxaguar e adicioná-las aos seus pratos favoritos para um impulso delicioso e saudável!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.