1 serving (92 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
493.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 27.1 g | 34% | |
| Gordura Saturada | 7.0 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 338.5 mg | 112% | |
| Sódio | 728.7 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 58.7 g | 117% | |
| Vitamina D | 646.0 mcg | 3230% | |
| Cálcio | 907.0 mg | 69% | |
| Ferro | 7.5 mg | 41% | |
| Potássio | 1025.8 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sardinhas
As Sardinhas em Lata são uma opção deliciosa e nutritiva de frutos do mar repleta de proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais como B12 e D. Originárias do Mediterrâneo, esses peixes pequenos são frequentemente apreciados em uma variedade de culinárias, de saladas mediterrâneas a tapas espanholas. Não apenas são baixas em calorias, mas seu rico perfil nutricional apoia a saúde do coração e a função cerebral. Além disso, são obtidas de forma sustentável, tornando-as uma escolha responsável tanto para você quanto para o planeta. As Sardinhas em Lata são uma maneira saborosa de elevar suas refeições enquanto nutre seu corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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