1 serving (92 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
489.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 26.9 g | 34% | |
| Gordura Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 335.9 mg | 111% | |
| Sódio | 723.1 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 58.2 g | 116% | |
| Vitamina D | 641.0 mcg | 3205% | |
| Cálcio | 900.0 mg | 69% | |
| Ferro | 6.9 mg | 38% | |
| Potássio | 1017.9 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lata de sardinhas
A Lata de Sardinhas é uma opção deliciosa e nutritiva de frutos do mar embalada com proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais. Provindas das águas costeiras, esses pequenos peixes são tipicamente conservados em uma variedade de molhos, oferecendo uma explosão de sabor e conveniência. Rica em cálcio e baixa em calorias, ela promove a saúde cardíaca e impulsiona a função cerebral. Perfeitas para a culinária mediterrânea, seja em saladas, em massas, ou apreciadas diretamente da lata, as sardinhas são uma maneira fácil de elevar suas refeições enquanto promovem uma dieta equilibrada. Aproveite o sabor do mar e os benefícios para a saúde a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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