ervilhas amassadas

ervilhas amassadas

Vegetable

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (160 grams) contains 98 calories, 6.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.

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144.9
calorias
9.2
proteína
24.4
carboidratos
0.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
144.9
% Valor Diário*
Gordura Total 0.6 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 443.6 mg 19%
Carboidratos Totais 24.4 g 8%
Fibra Alimentar 6.7 g 23%
Açúcares 3.7 g
proteína 9.2 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 44.4 mg 3%
Ferro 2.2 mg 12%
Potássio 295.7 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

69.8%
26.3%
3.9%
Gordura: 5 cal (3.9%)
Proteína: 36 cal (26.3%)
Carboidratos: 97 cal (69.8%)

About ervilhas amassadas

As Ervilhas Batidas de Lata são um clássico acompanhamento britânico feito de ervilhas verdes cozidas até ficarem macias e depois amassadas em uma textura cremosa. Normalmente servidas com tradicional peixe e batatas fritas, elas trazem uma doçura encantadora e sabor terroso para qualquer refeição. Ricas em fibras, vitaminas A e C e proteínas, elas oferecem um impulso saudável para a sua dieta. Embora possam ser apreciadas sozinhas ou como parte de um jantar substancial, fique atento ao sal ou à manteiga adicionados em algumas receitas. Saboreie as Ervilhas Batidas de Lata para...