1 serving (100 grams) contains 49 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
116.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 16.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 357.1 mg | 27% | |
| Ferro | 5.2 mg | 28% | |
| Potássio | 1071.4 mg | 22% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About calalú
O Callaloo é um vegetal verde vibrante, comumente encontrado na culinária caribenha, particularmente em pratos de Trinidad e Jamaica. Frequentemente feito com as folhas nutritivas da planta de taro ou amaranto, o Callaloo é refogado com ingredientes como cebolas, alho e pimentões, criando um prato saboroso repleto de antioxidantes, vitaminas A e C e minerais essenciais. Esse delicioso superalimento é tipicamente servido junto com arroz ou como acompanhamento para peixes e carnes, tornando-o uma adição versátil a qualquer refeição. Aproveite os benefícios à saúde e a rica herança cultural do Callaloo a cada mordida!
