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Informações Nutricionais
Calorias |
0 | ||
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% Valor Diário* |
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| Gordura Total | 0 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 236.4 mg | 18% | |
| Ferro | 0 mg | 0% | |
| Potássio | 0 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cálcio
O Cálcio é um mineral vital que desempenha um papel crucial na manutenção de ossos e dentes fortes. Encontrado em produtos lácteos como leite, queijo e iogurte, assim como em verduras de folhas, amêndoas e peixes, é essencial para a saúde geral. Comum em culinárias ao redor do mundo, desde pratos de queijo italiano até curry de folhas verdes indianas, o cálcio não só apoia a função muscular e a transmissão de nervos, mas também auxilia na coagulação sanguínea. Enquanto a ingestão excessiva pode levar a cálculos renais, o consumo equilibrado é fundamental para a saúde ideal. Abrace o cálcio para uma versão mais forte e saudável de si mesmo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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