Blog Research API Download App
Lula

Lula

Appetizer

Avaliação do Item: 78/100

1 serving (100 grams) contains 90 calories, 16.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

✨ Physician-Dispensed Skincare

Glow From the Inside Out

Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.

✓ Authorized Retailer
✓ 15% Off Obagi Products
✓ Free Shipping Over $49
Shop Skincare →

Trusted by dermatologists, loved by your skin

Healthy Glow Skincare Products
90
calorias
16
proteína
3
carboidratos
1.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (100g)
Calorias
 90
% Valor Diário*
Gordura Total 1.5 g 1%
Gordura Saturada 0.4 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 263 mg 87%
Sódio 45 mg 1%
Carboidratos Totais 3 g 1%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 16 g 32%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 20 mg 1%
Ferro 0.8 mg 4%
Potássio 0 mg 0%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - Lula Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Fonte de Calorias

    13.4%
    71.5%
    15.1%
    Gordura: 13 cal (15.1%)
    Proteína: 64 cal (71.5%)
    Carboidratos: 12 cal (13.4%)

    About Lula

    Lula é um prato de frutos do mar delicioso feito de lula tenra, frequentemente apreciado nas cozinhas mediterrânea e asiática. Tipicamente preparada frita, grelhada, ou salteada, a lula muitas vezes é servida em anéis crocantes ou em saladas, explodindo de sabor. Rica em proteínas e com poucas calorias, a lula também fornece nutrientes essenciais como a vitamina B12 e ácidos graxos ômega-3. No entanto, quando frita, pode ser mais rica em gordura e calorias. Portanto, quer você a saboreie como aperitivo ou prato principal, a lula oferece um delicioso sabor do oceano enquanto proporciona uma opção nutritiva. Mergulhe e aproveite!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Lula Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.