1 serving (100 grams) contains 90 calories, 16.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
90 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.5 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 263 mg | 87% | |
| Sódio | 45 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 3 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 16 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 0 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lula
Lula é um prato de frutos do mar delicioso feito de lula tenra, frequentemente apreciado nas cozinhas mediterrânea e asiática. Tipicamente preparada frita, grelhada, ou salteada, a lula muitas vezes é servida em anéis crocantes ou em saladas, explodindo de sabor. Rica em proteínas e com poucas calorias, a lula também fornece nutrientes essenciais como a vitamina B12 e ácidos graxos ômega-3. No entanto, quando frita, pode ser mais rica em gordura e calorias. Portanto, quer você a saboreie como aperitivo ou prato principal, a lula oferece um delicioso sabor do oceano enquanto proporciona uma opção nutritiva. Mergulhe e aproveite!
