1 serving (100 grams) contains 92 calories, 15.6 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.3 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 554.8 mg | 184% | |
| Sódio | 104.8 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 37.1 g | 74% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 76.2 mg | 5% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 585.7 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Calamar
Calamar é um prato encantador com lulas tenras e levemente fritas, frequentemente servido com um molho picante para mergulhar. Originário da cozinha mediterrânea, este favorito do mar possui um sabor rico e uma crocância satisfatória. Enquanto é uma delícia, o Calamar também é uma boa fonte de proteínas e ácidos graxos ômega-3. Apenas lembre-se de que a fritura pode adicionar calorias extras, então aproveite com moderação. Perfeito como aperitivo ou um lanche divertido, o Calamar traz um gostinho do mar para o seu prato!
