1 serving (100 grams) contains 43 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 78.6 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 19.8 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 111.9 mg | 8% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 752.4 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Calabrese
Calabrese é uma vibrante culinária italiana repleta de nutrientes originária da região da Calabria. Este amado vegetal, frequentemente referido como brócolis calabrês, possui um sabor picante e é rico em vitaminas A, C e K. Conhecido por seu uso versátil em pratos substanciais, de massas a saladas, o Calabrese é baixo em calorias, mas rico em antioxidantes, promovendo um coração saudável e a digestão. Enquanto pode ser apreciado refogado, assado ou cozido no vapor, seu sabor ousado brilha como um ingrediente principal em receitas tradicionais do sul da Itália. Mergulhe no delicioso mundo de Calabrese para uma experiência culinária satisfatória e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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