1 serving (100 grams) contains 14 calories, 0.6 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 4.5 g | ||
| proteína | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 61.9 mg | 4% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cuia
A Calabash é um legume único e versátil originário da África, conhecido por seu formato distinto e casca verde lisa. Muitas vezes usado em pratos tradicionais de várias culturas, pode ser apreciado em caris, sopas e refogados. Rico em vitaminas A e C, o Calabash é uma opção de baixa caloria que apoia a digestão saudável e pode ajudar na hidratação devido ao seu alto teor de água. Este superalimento nutritivo não apenas adiciona sabor e textura às refeições, mas também representa uma conexão com sua rica herança culinária. Descubra os sabores do Calabash hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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