1 serving (150 grams) contains 24 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
24 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 205.5 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 5.0 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 3.3 g | 11% | |
| Açúcares | 1.7 g | ||
| proteína | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 246 mg | 18% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 384 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cacto
O Cacto é um ingrediente único e versátil celebrado em várias culinárias, especialmente na mexicana e nas cozinhas do sudoeste dos Estados Unidos. Seus brotos tenros, conhecidos como nopales, são ricos em vitaminas A e C, fibras e antioxidantes essenciais, tornando-os uma escolha nutritiva para qualquer refeição. O cacto tem um sabor suave e ligeiramente azedo que combina lindamente com saladas, tacos e salsas. Não apenas é baixo em calorias, mas seu alto teor de água também o torna hidratante. Apenas esteja atento à forma como é preparado, pois fritar pode adicionar gorduras não saudáveis. Adote o cacto para uma reviravolta fresca e saudável em suas aventuras culinárias!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - cacto DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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