1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 50 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 2.6 g | ||
| proteína | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 390.5 mg | 30% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 611.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Folha de cacto
A Folha de Cacto é um vegetal vibrante e rico em nutrientes colhido do cacto de pêra espinhosa, encontrado principalmente na culinária mexicana e centro-americana. Repleta de vitaminas A e C, é baixa em calorias e rica em fibras, promovendo a saúde digestiva e o controle de peso. O sabor único e ligeiramente azedo da folha a torna um ingrediente versátil, perfeito para saladas, tacos e refogados. Embora seja uma fonte fantástica de antioxidantes, é melhor apreciá-la cozida para suavizar sua textura e realçar seu sabor. Abrace a bondade saudável da Folha de Cacto para uma adição deliciosa e saudável às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
