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Peanuts

Peanuts

Snack

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.

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894.4
calorias
40.6
proteína
25.6
carboidratos
77.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (155.6g)
Calorias
894.4
% Valor Diário*
Gordura Total 77.8 g 99%
Gordura Saturada 11.1 g 55%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 27.8 mg 1%
Carboidratos Totais 25.6 g 9%
Fibra Alimentar 13.3 g 47%
Açúcares 7.2 g
proteína 40.6 g 81%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 94.4 mg 7%
Ferro 3.3 mg 18%
Potássio 1111.1 mg 23%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

10.6%
16.8%
72.6%
Gordura: 700 cal (72.6%)
Proteína: 162 cal (16.8%)
Carboidratos: 102 cal (10.6%)

About Peanuts

Os Cacahuetes são amendoins deliciosos e nutritivos, nativos da América do Sul. Repletos de proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, são um lanche perfeito para qualquer hora do dia. Usados em uma variedade de culinárias, desde pratos clássicos mexicanos como mole até molhos inspirados na culinária asiática, essas leguminosas versáteis adicionam um crocante delicioso e um sabor rico. Embora ofereçam benefícios saudáveis para o coração, lembre-se de que a moderação é fundamental, pois são caloricamente densos. Aproveite a deliciosa bondade dos cacahuetes e eleve seus pratos com esse ingrediente querido!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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