1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve tofu
Tofu de Repolho é um prato encantador que combina folhas macias de repolho e tofu cremoso e suave, frequentemente temperado com molho de soja, alho e gengibre. Essa refeição amigável aos veganos tem origem na culinária asiática oriental, onde vegetais frescos e proteínas à base de plantas são celebrados. Repleto de nutrientes essenciais, o Tofu de Repolho é baixo em calorias e rico em fibras, tornando-o uma escolha saudável para um almoço ou jantar leve. A combinação da crocância do repolho e a textura suave do tofu cria um equilíbrio satisfatório, enquanto o prato é também adaptável, permitindo a incorpor...
