1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.7 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Repolho Thoran
Thoran de Repolho é um prato vibrante e saboroso de Kerala, Índia. Esse refogado delicioso apresenta repolho finamente picado refogado com especiarias aromáticas, coco ralado e folhas de curry. Repleto de nutrientes, o Thoran de Repolho é rico em fibra, vitaminas C e K, tornando-se uma escolha fantástica para uma dieta saudável. É baixo em calorias e proporciona uma explosão de sabor sem adição de gorduras. Perfeito como acompanhamento ou como prato principal leve, o Thoran de Repolho não apenas alegra seu paladar, mas também nutre seu corpo. Aproveite esse prato saudável para ter um pedacinho da autêntica culinária de Kerala!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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