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Stir-fry de repolho

Stir-fry de repolho

Vegetable

Avaliação do Item: 82/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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127.0
calorias
3.2
proteína
15.9
carboidratos
6.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
127.0
% Valor Diário*
Gordura Total 6.3 g 8%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 317.5 mg 13%
Carboidratos Totais 15.9 g 5%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 6.3 g
proteína 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 63.5 mg 4%
Ferro 0.8 mg 4%
Potássio 317.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

47.8%
9.6%
42.6%
Gordura: 56 cal (42.6%)
Proteína: 12 cal (9.6%)
Carboidratos: 63 cal (47.8%)

About Stir-fry de repolho

Refogado de Repolho é um prato vibrante e nutritivo repleto de repolho fresco e crocante, pimentões coloridos e cenouras crocantes, tudo refogado em um conjunto de alho e gengibre. Originário da culinária asiática, esta receita rápida e versátil destaca a beleza dos legumes da estação. Rico em vitaminas C e K, o repolho oferece propriedades antioxidantes e apoia a saúde digestiva, tornando este refogado uma escolha saudável. Levemente temperado com molho de soja ou tamari, é perfeito sobre um prato de arroz ou noodles. Aproveite o Refogado de Repolho como uma refeição deliciosamente saudável que mantém as coisas simples e satisfatórias!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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