1 serving (245 grams) contains 91 calories, 4.4 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
90.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.1 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.7 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 573.3 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 15.2 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 4.4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 34.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 441 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sopa de repolho
A Sopa de Couve é um prato substancial que combina couve verde vibrante, vegetais macios como cenouras e aipo, e ervas e especiarias saborosas. Originária da culinária do Leste Europeu, esta sopa reconfortante é frequentemente apreciada por suas qualidades nutritivas. Rica em vitaminas e minerais, a sopa de couve tem poucas calorias, tornando-se uma escolha popular para aqueles que procuram uma refeição saudável. Não é apenas saciante; os ingredientes ricos em fibras apoiam a digestão e promovem uma sensação de saciedade. Aprofunde-se numa tigela de Sopa de Couve e saboreie o seu calor e bondade saudável!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - sopa de repolho DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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