1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.5 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 235.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz de repolho
Arroz de Couve é um prato delicioso e nutritivo que combina couve finamente picada com arroz fofinho, criando uma base satisfatória para uma variedade de refeições. Originário da culinária asiática, muitas vezes ele apresenta ingredientes como alho, cebolas e um toque de molho de soja para um sabor adicional. Este prato não só é baixo em calorias, mas também rico em vitaminas C e K, tornando-o uma ótima escolha para aqueles que buscam opções saudáveis. Com suas cores vibrantes e textura crocante, o Arroz de Couve é perfeito como acompanhamento ou prato principal, atraindo tanto os comedores conscientes da saúde quanto os amantes da comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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