1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.1 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cabbage poriyal
O Poriyal de Repolho é um prato vibrante do sul da Índia feito principalmente de repolho finamente picado, temperado com sementes de mostarda, urad dal e folhas de curry aromáticas. Este refogado rápido é tipicamente temperado com açafrão e coco ralado, dando-lhe uma textura deliciosa e um sabor rico. Como um item básico na culinária Tamil, o Poriyal de Repolho não só satisfaz o paladar, mas também é incrivelmente saudável; é baixo em calorias, rico em fibras e repleto de vitaminas essenciais. Perfeito como acompanhamento, esta delícia nutritiva apoia a digestão e impulsiona o bem-estar geral. Aproveite este prato delicioso e sem culpa em sua próxima refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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