1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About repolho mallum
Mallum de Repolho é uma salada vibrante do Sri Lanka feita com repolho finamente picado, temperado com uma mistura encantadora de especiarias, coco e ervas frescas. Esse prato delicioso frequentemente inclui ingredientes como cenouras, pimentões verdes e cebolas, reunindo uma harmonia de sabores e texturas. Originário da culinária tradicional do Sri Lanka, o Mallum de Repolho não é apenas um festim para o paladar, mas também é repleto de benefícios para a saúde. Rico em vitaminas, minerais e fibras, apoia a digestão e fortalece a imunidade. Delicie-se com ele como um acompanhamento refrescante ou uma refeição leve que celebra a essência da culinária do Sri Lanka!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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