1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.1 mg | 7% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 294.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve kootu
Cabbage Kootu é um prato nutritivo do sul da Índia feito com repolho tenro, lentilhas e especiarias perfumadas, frequentemente acrescentando coco para enriquecimento. Este guisado vegetariano e substancioso harmoniza os sabores terrosos das ervilhas com a frescura crocante do repolho, criando um equilíbrio encantador. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, o Cabbage Kootu apoia uma dieta saudável, sendo pobre em calorias. Perfeito como acompanhamento ou prato principal saudável, mostrando as vibrantes tradições culinárias do sul da Índia. Aproveite este prato reconfortante para uma refeição deliciosa e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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