1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
20 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4.6 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2 g | 7% | |
| Açúcares | 2.6 g | ||
| proteína | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32 mg | 2% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 136 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About coração de repolho
Cabbage Coconut Kootu é um prato sul indiano nutritivo que combina harmoniosamente repolho macio com coco recém ralado e um medley de especiarias. Este curry reconfortante apresenta lentilhas, acrescentando proteínas e fibras, enquanto o coco contribui com gorduras saudáveis. Levemente temperado com sementes de mostarda, folhas de curry e açafrão, ele não só é saboroso, mas também repleto de vitaminas. Geralmente servido com arroz ou roti, o Cabbage Coconut Kootu é uma forma deliciosa de desfrutar de uma refeição equilibrada que apoia a saúde do coração e a digestão. Perfeito para aqueles que buscam opções vegetarianas saudáveis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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