1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.1 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 411.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Repolho dhal
Dhal de Repolho é um prato nutritivo e reconfortante que combina repolho tenro com lentilhas ricas em proteínas, criando uma refeição reconfortante cheia de sabor. Originário da culinária sul-asiática, este prato muitas vezes é infundido com especiarias aromáticas como açafrão, cominho e coentro, que adicionam calor e profundidade. Repleto de vitaminas e fibras, o repolho oferece benefícios antioxidantes, enquanto as lentilhas fornecem nutrientes essenciais e apoiam a saúde digestiva. É uma opção saudável à base de plantas que não é apenas deliciosa, mas também ótima para o seu bem-estar, tornando o Dhal de Repolho uma escolha perfeita para quem procura uma refeição saudável e satisfatória.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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