1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
46.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 26.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 10.9 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.4 g | 15% | |
| Açúcares | 5.6 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 53.3 mg | 4% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 320 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Repolho cozido
Repolho Cozido é um prato delicioso e versátil que destaca o humilde repolho, frequentemente encontrado em diversas cozinhas ao redor do mundo. Tipicamente cozido em fogo baixo ou refogado, é comumente combinado com ingredientes como alho, cebola e especiarias, realçando seus sabores naturais. Originário das tradições do Leste Europeu e Asiático, este prato oferece um calor reconfortante e uma rica tapeçaria de sabores. Rico em vitaminas C e K, o repolho é baixo em calorias e rico em fibras, promovendo a digestão e a saúde geral. Embora algumas receitas possam incluir manteiga ou bacon para uma maior riqueza, ele continua sendo uma opção nutritiva que pode atender a qualquer necessidade dietética. Desfrute do Repolho Cozido para uma refeição saudável, saborosa e satisfatória!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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