1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Repolho e legumes
Repolho e vegetais são um conjunto colorido de produtos nutritivos. Desde o crocante repolho verde até os vibrantes pimentões, esses vegetais são ingredientes básicos nas culinárias ao redor do mundo, desde coleslaws crocantes até stir-fries saborosos. Ricos em vitaminas C e K, apoiam um sistema imunológico saudável e contribuem para a saúde digestiva. Baixos em calorias e ricos em fibras, ajudam a manter uma dieta equilibrada. Repletos de antioxidantes, o repolho e os vegetais não só melhoram o seu prato, mas também promovem o bem-estar geral. Assim, abrace esses vegetais para um você mais saudável!
