1 serving (200 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.5 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 25.9 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Repolho e batatas
Repolho e Batatas são um prato robusto e nutritivo que combina os sabores robustos do repolho macio e das batatas cremosas. Essa comfort food clássica é originária de várias culinárias, incluindo a irlandesa e a do Leste Europeu, frequentemente apreciada como um alimento básico nos lares. Repleto de vitaminas K e C, o repolho é conhecido por suas propriedades antioxidantes, enquanto as batatas fornecem uma fonte satisfatória de energia e fibras. Embora às vezes rico em manteiga ou creme, pode facilmente ser preparado de forma mais saudável com métodos de cozimento leves. Seja refogado, cozido ou assado, Repolho e Batatas oferecem uma forma deliciosa de nutrir seu corpo e deleitar seu paladar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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