1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 63.5 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Repolho e cenoura cozidos no vapor
O Vapor de Repolho e Cenoura é um acompanhamento delicioso e nutritivo que combina os sabores vibrantes do repolho fresco e das cenouras crocantes. Originário de várias culinárias ao redor do mundo, esta preparação simples, porém satisfatória, destaca a doçura natural dos vegetais. O cozimento a vapor preserva vitaminas e minerais essenciais, tornando-o uma escolha saudável para aqueles que buscam uma opção de baixas calorias. Rico em fibras, este prato promove a saúde digestiva e ajuda a manter uma dieta equilibrada. Aproveite-o como um acompanhamento refrescante para suas refeições favoritas, ou saboreie-o sozinho como um agrado mais leve e sem culpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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