1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.5 g | 5% | |
| Açúcares | 2.5 g | ||
| proteína | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 10.4 mcg | 52% | |
| Cálcio | 3.0 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 474.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelo paris
Os cogumelos Champignon são fungos pequenos, redondos e brancos, amplamente reconhecidos por sua versatilidade em várias cozinhas ao redor do mundo. Rica em nutrientes essenciais, são baixos em calorias, mas ricos em vitaminas B e D, tornando-os uma adição inteligente a qualquer refeição. Ricos em antioxidantes, eles apoiam seu sistema imunológico e promovem a saúde do coração. Seja refogado, grelhado ou cru em saladas, os cogumelos Champignon trazem um sabor suave e delicado que realça qualquer prato. Aproveite essas gemas nutritivas como uma maneira deliciosa de impulsionar suas criações culinárias e nutrir seu corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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