1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 24.8 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 7.6 g | 27% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 97.0 mg | 7% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 671.9 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora-menina
A abóbora manteiga é um vegetal de inverno doce e noz que vem da América do Norte. Rica em vitaminas A e C, é um concentrado de nutrição, apoiando uma visão saudável e função imunológica. Esta abóbora versátil possui uma textura cremosa e pode ser assada, purê ou adicionada a sopas, tornando-a uma favorita em pratos inspirados no outono. Com seu teor de fibra, a abóbora manteiga auxilia na digestão e promove uma sensação de saciedade. Aproveite-a em receitas salgadas ou doces — é uma forma deliciosa de abraçar sabores sazonais enquanto nutre seu corpo!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
