1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora e arroz
A Abóbora-manteiga com Arroz é um prato encantador que combina a doçura cremosa da abóbora-manteiga assada com o arroz fofo e nutritivo. Originário de receitas de outono reconfortantes, esta refeição vibrante destaca o melhor dos produtos sazonais. Repleta de vitaminas A e C, a abóbora-manteiga promove uma visão saudável e fortalece o sistema imunológico, enquanto o arroz oferece uma base reconfortante rica em carboidratos. Você pode realçar este prato com especiarias como canela e noz-moscada para um toque de calor, ou adicionar nozes para uma textura crocante. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, a Abóbora-manteiga com Arroz não é apenas saudável, mas também uma adição colorida à sua mesa de jantar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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