1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 25.4 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 7.6 g | 27% | |
| Açúcares | 4.6 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 97.0 mg | 7% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 672.1 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora manteiga
A abóbora-manteiga é um saboroso e versátil tipo de abóbora de inverno, conhecido pelo seu sabor doce, de nozes e pela sua carne alaranjada vibrante. Originária da América Central e do Sul, é um ingrediente básico em muitas culinárias, frequentemente utilizado em sopas, caçarolas e pratos assados. Rica em nutrientes, a abóbora-manteiga é uma excelente fonte de vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, tornando-se uma escolha saudável para as suas refeições. Com baixo teor calórico e rico em nutrientes, ela apoia a saúde imunológica e promove uma boa digestão. Aproveite a abóbora-manteiga como uma adição saudável e saborosa à sua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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