1 serving (55 grams) contains 13 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
26 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2.2 g | 7% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.0 mg | 2% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potássio | 476 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alface mantiqueira
A Alface Mantiqueira é um verde folhoso macio conhecido por sua textura amanteigada e sabor levemente adocicado. Originária da Europa, é uma favorita em saladas e sanduíches, conferindo crocância a qualquer prato. Rica em vitaminas A e K, a Alface Mantiqueira é baixa em calorias, tornando-a uma escolha saudável para o controle de peso e para impulsionar seu sistema imunológico. Com suas folhas delicadas, é perfeita para wraps ou como leito para proteínas grelhadas, trazendo um toque fresco às suas refeições. Aproveite a deliciosa crocância e benefícios nutricionais da Alface Mantiqueira!
