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purê de feijão-branco

purê de feijão-branco

Vegetable

Avaliação do Item: 90/100

1 serving (100 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
285.7
calorias
14.3
proteína
42.9
carboidratos
7.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
285.7
% Valor Diário*
Gordura Total 7.1 g 9%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 476.2 mg 20%
Carboidratos Totais 42.9 g 15%
Fibra Alimentar 11.9 g 42%
Açúcares 2.4 g
proteína 14.3 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 95.2 mg 7%
Ferro 4.8 mg 26%
Potássio 714.3 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

58.6%
19.5%
21.8%
Gordura: 63 cal (21.8%)
Proteína: 57 cal (19.5%)
Carboidratos: 171 cal (58.6%)

About purê de feijão-branco

Bruschetta com Ricota e Tomates Cereja é um delicioso aperitivo italiano que combina queijo ricota cremoso com tomates cereja suculentos e vibrantes sobre pão torrado e crocante. Este prato destaca manjericão fresco, um fio de azeite extra virgem e uma pitada de sal marinho, realçando os sabores naturais. Rico em proteínas e vitaminas, oferece um impulso saudável com o bem dos tomates e as gorduras saudáveis para o coração do azeite. Perfeito para compartilhar, esta bruschetta traz um sabor da Itália para a sua mesa, tornando-se uma escolha deliciosa e nutritiva para qualquer ocasião!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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