1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora manteiga poriyal
Poriyal de Abobrinha com Manteiga é um delicioso refogado do sul da Índia feito com abobrinha macia, também conhecida como abóbora, temperada com especiarias aromáticas, sementes de mostarda e coco fresco. Este prato exibe os sabores vibrantes da culinária do sul da Índia, sendo incrivelmente nutritivo. Rico em conteúdo de água, a abobrinha é baixa em calorias e rica em vitaminas e minerais, promovendo hidratação e auxiliando na digestão. Perfeito como acompanhamento ou prato principal leve, o Poriyal de Abobrinha com Manteiga não apenas estimula seu paladar, mas também apoia um estilo de vida saudável. Aproveite este prato saudável como parte de uma refeição equilibrada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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