1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 176.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bulgur com legumes
Bulgur Com Vegetais é um prato robusto e nutritivo repleto de sabor e cores vibrantes. Feito a partir de trigo quebrado, o bulgur é frequentemente encontrado em culinárias do Mediterrâneo e do Oriente Médio, proporcionando um sabor de noz e uma textura leve e fofa. Esta receita encantadora apresenta uma variedade de legumes frescos, como pimentões, abobrinhas e tomates, refogados à perfeição com ervas aromáticas e especiarias. Rico em fibras e proteínas, o bulgur auxilia na digestão e promove um estilo de vida saudável, tornando-o uma excelente escolha para aqueles que buscam uma refeição saudável. Aproveite este prato saboroso e nutritivo como acompanhamento ou prato principal satisfatório!
