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Bulgur com lentilhas verdes

Bulgur com lentilhas verdes

Grain

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorias
14.1
proteína
52.9
carboidratos
2.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 2.4 g 3%
Gordura Saturada 0.4 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 11.8 mg 0%
Carboidratos Totais 52.9 g 19%
Fibra Alimentar 9.4 g 33%
Açúcares 1.2 g
proteína 14.1 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.1 mg 3%
Ferro 2.9 mg 16%
Potássio 352.9 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

73.1%
19.5%
7.5%
Gordura: 21 cal (7.5%)
Proteína: 56 cal (19.5%)
Carboidratos: 211 cal (73.1%)

About Bulgur com lentilhas verdes

Bulgur com Lentilhas Verdes é um prato nutritivo e substancial que combina o sabor de nozes do trigo bulgur com a maravilha terrosa das lentilhas verdes. Este prato básico do Oriente Médio é rico em proteínas, fibras e nutrientes essenciais, tornando-o uma escolha perfeita para uma refeição saudável à base de plantas. Repleto de vitaminas e minerais, ele apoia a digestão e mantém os níveis de energia, enquanto é baixo em gordura. Seja apreciado como prato principal ou acompanhamento, Bulgur com Lentilhas Verdes não é apenas delicioso, mas também uma opção saudável para todos.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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