1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bulgur com lentilhas verdes
Bulgur com Lentilhas Verdes é um prato nutritivo e substancial que combina o sabor de nozes do trigo bulgur com a maravilha terrosa das lentilhas verdes. Este prato básico do Oriente Médio é rico em proteínas, fibras e nutrientes essenciais, tornando-o uma escolha perfeita para uma refeição saudável à base de plantas. Repleto de vitaminas e minerais, ele apoia a digestão e mantém os níveis de energia, enquanto é baixo em gordura. Seja apreciado como prato principal ou acompanhamento, Bulgur com Lentilhas Verdes não é apenas delicioso, mas também uma opção saudável para todos.
