1 serving (150 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 72 g | 26% | |
| Fibra Alimentar | 12.8 g | 45% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 64.0 mg | 4% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 400.0 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bulgur com grão-de-bico
Bulgur com grão-de-bico é um prato substancial e nutritivo que combina dois alimentos básicos da culinária do Oriente Médio e Mediterrâneo. Esta refeição saudável apresenta bulgur macio, conhecido por seu alto teor de fibra, combinado com grão-de-bico rico em proteínas. Temperado com ervas frescas, especiarias vibrantes e um toque de azeite de oliva, não é apenas delicioso, mas também repleto de nutrientes essenciais. A fibra do bulgur e a proteína do grão-de-bico tornam este prato uma opção equilibrada e satisfatória para qualquer refeição. Aproveite quente ou frio e aprecie os deliciosos sabores e benefícios à saúde que ele traz à sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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