1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.7 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 266.7 mg | 11% | |
| Carboidratos Totais | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 2.7 g | ||
| proteína | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 2 mg | 11% | |
| Potássio | 200 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de trigo bulgur
Salada de Trigo Bulgur é um prato nutritivo e saboroso originário do Oriente Médio. Esta salada robusta apresenta trigo bulgur macio, tomates cortados vibrantes, salsa fresca e pepinos crocantes, todos misturados com um tempero de limão e azeite de oliva picante. Rico em fibras e proteínas, o bulgur ajuda a mantê-lo saciado enquanto promove uma digestão saudável. É baixo em calorias e rico em vitaminas, tornando-o uma escolha fantástica para uma refeição leve ou como prato acompanhante. Seja servido sozinho ou ao lado de carnes grelhadas, esta salada é uma adição deliciosa e saudável a qualquer mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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