1 serving (100 grams) contains 342 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
684 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 34 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 152 g | 55% | |
| Fibra Alimentar | 36 g | 128% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70 mg | 5% | |
| Ferro | 3.9 mg | 21% | |
| Potássio | 820 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About trigo bulgur
O trigo bulgur é um grão integral versátil feito de trigo partido, popular nas cozinhas do Oriente Médio e Mediterrâneo. Rico em fibras, proteínas e nutrientes essenciais, o bulgur é uma escolha saudável que apoia a digestão e a saúde do coração. É rápido de preparar e pode ser usado em saladas, pilafs ou como um acompanhamento robusto. Com seu sabor aveludado e textura mastigável, o trigo bulgur não apenas satisfaz sua fome, mas também adiciona valor nutritivo às suas refeições. Adote esse grão antigo para um toque moderno em sua cozinha!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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