1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.7 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 266.7 mg | 11% | |
| Carboidratos Totais | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 1.3 g | ||
| proteína | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.7 mg | 2% | |
| Ferro | 2 mg | 11% | |
| Potássio | 133.3 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bulgur pilaf
Bulgur Pilow é um prato delicioso e nutritivo que vem do coração da culinária do Oriente Médio. Feito principalmente com trigo bulgur, muitas vezes é misturado com cebolas refogadas, vegetais vibrantes e especiarias perfumadas como cominho e coentro. Este prato substancial não apenas é rico em fibras, mas também fornece vitaminas e minerais essenciais, tornando-o uma escolha inteligente para uma refeição equilibrada. Com baixo teor de gordura e alto teor proteico, Bulgur Pilow representa uma alternativa saudável às tradicionais receitas de arroz. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, é uma maneira encantadora de explorar os sabores do Mediterrâneo enquanto nutre o seu corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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