1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.7 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 400 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 46.7 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 1.3 g | ||
| proteína | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.7 mg | 2% | |
| Ferro | 2 mg | 11% | |
| Potássio | 200 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bulgur pilav
Bulgur Pilav é um prato saudável originário das culinárias do Mediterrâneo e do Oriente Médio. Feito a partir de trigo quebrado, é geralmente cozido com cebolas refogadas, tomates e especiarias aromáticas, dando-lhe um sabor rico e um aroma convidativo. Este acompanhamento versátil é rico em fibras, proteínas e nutrientes essenciais, tornando-o uma alternativa mais saudável ao arroz. Rico em antioxidantes, o bulgur promove a digestão e a saúde do coração. Aproveite como um companheiro delicioso para carnes grelhadas ou como base para saladas de legumes vibrantes. Bulgur Pilav não é apenas uma refeição; é uma experiência nutritiva que une as pessoas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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