1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.7 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 400 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 1.3 g | ||
| proteína | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 133.3 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bulgur pilaf
Bulgur Pilaf é um prato delicioso e nutritivo feito com trigo partido, cozido à perfeição fofa. Originário da culinária do Oriente Médio, geralmente apresenta legumes vibrantes como pimentões, tomates e cebolas, muitas vezes temperados com especiarias aromáticas. Este grão saudável é rico em fibras e proteínas, tornando-se uma escolha saudável para qualquer refeição. Com baixo teor de gordura e rico em nutrientes essenciais, o Bulgur Pilaf não apenas encanta o paladar, mas também apoia uma dieta equilibrada. Aproveite como acompanhamento ou prato principal e saboreie os sabores ricos deste prato atemporal!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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