1 serving (182 grams) contains 622 calories, 22.4 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 138.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
808.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.1 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 40.2 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 179.6 g | 65% | |
| Fibra Alimentar | 43.3 g | 154% | |
| Açúcares | 0.9 g | ||
| proteína | 29.1 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 82.7 mg | 6% | |
| Ferro | 5.9 mg | 32% | |
| Potássio | 969.1 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bulgur e feijão preto
Bulgar e feijão preto é um prato nutritivo e saboroso que reúne dois ingredientes saudáveis. Originário da culinária do Oriente Médio, o bulgur é feito de trigo quebrado, oferecendo uma base rica em fibras e proteínas. Ao ser combinado com feijão preto, que é rico em antioxidantes e nutrientes essenciais, este prato se torna um poderoso agrupamento de bondade à base de plantas. Cheio de vitaminas e minerais, o bulgur e o feijão preto promovem a digestão e a saúde do coração, tornando-os uma adição perfeita a qualquer refeição. Aproveite essa mistura vibrante como um acompanhamento ou um prato principal farto para uma opção saudável e deliciosa!
