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Bulgur e feijão preto

Bulgur e feijão preto

Lunch

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (182 grams) contains 622 calories, 22.4 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 138.3 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
808.4
calorias
29.1
proteína
179.6
carboidratos
3.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.4g)
Calorias
808.4
% Valor Diário*
Gordura Total 3.1 g 3%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 40.2 mg 1%
Carboidratos Totais 179.6 g 65%
Fibra Alimentar 43.3 g 154%
Açúcares 0.9 g
proteína 29.1 g 58%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 82.7 mg 6%
Ferro 5.9 mg 32%
Potássio 969.1 mg 20%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

83.3%
13.5%
3.2%
Gordura: 27 cal (3.2%)
Proteína: 116 cal (13.5%)
Carboidratos: 718 cal (83.3%)

About Bulgur e feijão preto

Bulgar e feijão preto é um prato nutritivo e saboroso que reúne dois ingredientes saudáveis. Originário da culinária do Oriente Médio, o bulgur é feito de trigo quebrado, oferecendo uma base rica em fibras e proteínas. Ao ser combinado com feijão preto, que é rico em antioxidantes e nutrientes essenciais, este prato se torna um poderoso agrupamento de bondade à base de plantas. Cheio de vitaminas e minerais, o bulgur e o feijão preto promovem a digestão e a saúde do coração, tornando-os uma adição perfeita a qualquer refeição. Aproveite essa mistura vibrante como um acompanhamento ou um prato principal farto para uma opção saudável e deliciosa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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