1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.0 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 320.0 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 48 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 48 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 240 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de trigo bulgur
A Salada de Bulghur é um prato vibrante que vem do Mediterrâneo, repleto de nutrientes e sabor. Feita com bulghur de trigo saudável, pepinos frescos em cubos, tomates maduros e salsa fragrante, esta salada é regada com um tempero zesty de suco de limão e azeite de oliva. Rico em fibras e proteínas vegetais, o bulghur é uma opção saudável para o coração que promove a digestão e ajuda a manter os níveis de energia. Com seu sabor refrescante e apresentação colorida, a Salada de Bulghur não é apenas uma adição deliciosa a qualquer refeição, mas também uma opção nutritiva perfeita para qualquer dieta. Aproveite um pedacinho do Mediterrâneo no seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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