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Iogurte búlgaro

Iogurte búlgaro

Dairy

Avaliação do Item: 69/100

1 serving (150 grams) contains 92 calories, 5.2 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.

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145.2
calorias
8.3
proteína
11.2
carboidratos
7.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
145.2
% Valor Diário*
Gordura Total 7.9 g 10%
Gordura Saturada 5 g 25%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 31.0 mg 10%
Sódio 85.7 mg 3%
Carboidratos Totais 11.2 g 4%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 11.2 g
proteína 8.3 g 16%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 288.1 mg 22%
Ferro 0.2 mg 1%
Potássio 369.0 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

30.0%
22.3%
47.7%
Gordura: 71 cal (47.7%)
Proteína: 33 cal (22.3%)
Carboidratos: 44 cal (30.0%)

About Iogurte búlgaro

Iogurte Búlgaro é uma delícia cremosa e tangy feita de leite integral e culturas vivas, tradicionalmente produzida nas paisagens pitorescas da Bulgária. Conhecido por seu sabor rico e consistência única, é um item básico na culinária búlgara, muitas vezes apreciado com frutas frescas, mel, ou até mesmo em pratos salgados. Repleto de probióticos, o Iogurte Búlgaro apoia a saúde intestinal e impulsiona o sistema imunológico, tornando-o uma escolha nutritiva para todos. Com seu alto teor de proteínas e vitaminas essenciais, é perfeito para uma dieta equilibrada. Experimente o sabor autêntico da tradição a cada colherada de Iogurte Búlgaro!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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