1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bulgur com lentilhas e quinoa
Bulgar Com Lentilhas E Quinoa é um prato nutritivo e substancioso que combina ingredientes saudáveis das culinárias do Mediterrâneo e do Oriente Médio. Essa mistura encantadora apresenta lentilhas e quinoa ricas em proteínas, fornecendo uma fonte rica de fibras, vitaminas e minerais. Com o sabor agradável do trigo bulgar, este prato não apenas satisfaz sua fome, mas também apoia uma dieta equilibrada. Rico em antioxidantes e aminoácidos essenciais, é perfeito para quem segue uma dieta baseada em vegetais e para qualquer pessoa que queira nutrir o corpo. Aproveite-o quente ou frio, como acompanhamento ou prato principal, e saboreie a deliciosa bondade em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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