1 serving (100 grams) contains 342 calories, 12.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 76.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
684 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.6 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 34 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 153.8 g | 55% | |
| Fibra Alimentar | 25 g | 89% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 24.6 g | 49% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70 mg | 5% | |
| Ferro | 5 mg | 27% | |
| Potássio | 820 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About trigo bulgur
Trigo Bulgur é um grão integral nutritivo feito a partir de trigo quebrado, originário da culinária do Oriente Médio. Rico em fibras, proteínas e vitaminas essenciais, é uma adição saudável a qualquer refeição, promovendo uma boa digestão e saúde do coração. Seu sabor de nozes e textura mastigável o tornam uma base versátil para saladas, pilafs e até hambúrgueres vegetarianos. Rico em antioxidantes e baixo em gordura, o Trigo Bulgur é uma escolha saudável para aqueles que buscam uma dieta satisfatória e nutritiva. Descubra os benefícios deste grão antigo e eleve sua experiência culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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